Ако и ви, као већина људи, чим отворите очи моратеда имате спремну кафу, можда је време да размислите шта још треба укључити у јутарњу рутину. Било да пијете чисту црну кафу, врућу или млаку, са шећером или са млеком, једну ствар би требало да урадите пре него што узмете први гутљај: опрати зубе.
Према речима Кристин Мејнерс, стоматолози непрофитне организације CommuniCare Health Centers, требало би да перете зубе пре испијања кафе, јер ћете управо тако да спречите накупљање мрља; ако их оперете, те мрље неће имати за шта да се приме и биће их много мање.
Киселост која се ствара испијањем кафе чини глеђ осетљивијом на било каква оштећења, али ако оперете зубе пре кафе, то спречавате. Мејнерс наводи како зубе након кафе не морате поново да оперете, довољно је само да их исперете водом.
Додаје и како прањем зуба након испијања кафе само утрљавате киселост у зубе, што може да донесе само штету и чини да ваши зуби биди много осетљивији.
Ако ову напомену заборавите и оперете зубе након прве кафе, неће се ништа претерано променити када је у питању здравље зуби, али свакако то не би требало да понављате јер ће се претворити у хронично стање где ће доћи до јаког оштећења зубне глеђи.
За оне који једноставно не могу без прања зуба након прве кафе, стручњаци саветују да причекате барем 30 минута пре него четкицу узмете у руке.
Ваша пљувачка неутрализује киселост у устима, а након 30-ак минута усна дупља се враћа у првобитно стање и киселост је каква би требало да буде па је прање зуба четкицом у том тренутку сасвим добра одлука, додала је Соња Красилников, стоматолог из Њујорка.
Иначе, прање зуба четкицом, чишћење концем или испирање водицом, па чак и коришћење жвакаћих гума, може да служи као освежење за уста, али лекари саветују да користите оне без шећера како би се стимулисала производња пљувачке, природног заштитног фактора ваших десни.
Kakvo vam je zdravlje vidi se po ustima – nekoliko znakova za uzbunu
Преузмите андроид апликацију.
