Мандарине су много више од слатког воћа. Ови цитруси су препуни витамина Ц, влакана и антиоксиданата који помажу у јачању имунитета.
Према многим студијама, само две мандарине дневно могу побољшати вашу отпорност на инфекције и болести. Витамин Ц је кључан за борбу против слободних радикала и јачање имуног система.
Редовна конзумација мандарина помаже у стимулисању производње белих крвних зрнаца, који су одговорни за борбу против бактерија и вируса.
Такође, мандарине садрже флавоноиде који имају антиинфламаторно и антиоксидативно дејство и тако штите организам од болести.
Поред тога, мандарине су богате влакнима која побољшавају здравље пробаве и помажу у елиминацији токсина из тела.
Лековита својства
Комбинација ових природних састојака има бројне предности за ваше здравље.
Велика количина воде коју мандарине садрже доприноси хидратацији, што је кључно за оптимално функционисање свих органа.
Редовним конзумирањем мандарина осетићете предности ове једноставне, али здраве навике.
Преузмите андроид апликацију.
