Волите ујутру да лешкарите у кревету, не усатаје вам се? Не, то није знак лењости! То је добар знак, кажу аутори недавно спроведеног истраживања.
Ако ујутро не можете да устанете из кревета без бескрајног одлагања аларма, имамо добре вести за вас.
Истраживање које је спровео стручни часопис „Elvesier“, показало је да су особе које су ујутро мрзовољне, интелигентније од просека.
Резултати
У поређењу с онима који ујутро могу да устану на време без будилника, они који касно устају нешто су интелигентнији, показало је истраживање. Посебно би интелигентни требало да буду они који устају уз помоћ аларма и типке за одлагање, те су сан прилагодили овом „модерном начину живота“.
Наше тело заправо није дизајнирано да се пробуди – барем не у одређено време путем електроничког уређаја, него природно при изласку сунца.
Дакле, ко год је успео да се супротстави овом еволуираном начину живота, посебно је паметан.
Савршено време за спавање
Иначе, то потврђује и друго истраживање Универзитета „Soutempton“ из 1998. године. Понашање 1.229 људи о спавању пажљиво је испитано. Резултати су показали да су људи који су ишли у кревет после 23 сата и пробудили се након осам сати зарађивали више новца, те су уживали у срећнијем начину живота.
Иначе, превише спавања такође није препоручљиво. Према „National Sleep Foundation“ одраслима је потребно седам до девет сати сна сваке ноћи како би одржали здрав начин живота.
Преузмите андроид апликацију.
