Замислите да вас из сна тргне гласна експлозија, пуцањ или ломљење стакла – али да у стварности нема никаквог звука. Ова необична појава назива се синдром експлозије у глави (EHS) и, иако звучи застрашујуће, заправо није опасан поремећај сна.
Овај синдром се дешава у прелазном стању између будности и сна. Људи који га доживљавају често се буде у паници, збуњени и уплашени, јер звук који су чули делује потпуно стварно, објашњава овај феномен неурологдр Anshy Rohatgi.
Како изгледа синдром експлозије у глави?
Синдром експлозије у глави (exploding head syndrome) манифестује кроз нагле, гласне звуке – попут експлозија, пуцњева или ударање чинела – који делују као да долазе из главе.
„Ове епизоде се јављају при успављивању или буђењу и често изазивају јак страх и конфузију. Иако нису болне, могу да буду веома узнемирујуће“, наводи неуролог.
Симптоми синдрома експлозије у глави
Најпрепознатљивији симптом је доживљај изненадне и гласне буке током преласка из будног стања у сан или обрнуто. Звукови могу да подсећају и на ватромет, грмљавину, судар аутомобила или ломљење стакла.
„Неки људи пријављују и бљескове светлости, трзање мишића или убрзан рад срца. Епизоде трају мање од секунде, али могу озбиљно да поремете сан“, наглашава др Rohatgi.
Лекар упозорава на специфичне главобоље: Људи старији од 50 година не би требало да игноришу
Зашто се главобоља јавља сваки дан у исто време? У овоме се крије одговор
Зашто долази до овог синдрома?
Тачан узрок још није познат, али научници имају неколико претпоставки:
Кашњење у раду можданог центра који регулише прелазак између будности и сна може да доведе до погрешних нервних сигнала
Благи епилептични напади у слепоочном режњу мозга могли би да изазову фантомске звуке
Проблеми са средњим ухом, попут дисфункције Еустахијеве тубе, могу да допринесу појави синдрома
Висок ниво стреса и анксиозности може да погорша симптоме
Нагли престанак узимања одређених лекова (нпр. антидепресива) или употреба психоактивних супстанци могу да играју одређену улогу
Генетске промене које утичу на калцијумске канале у мозгу могу привремено да поремете нервне сигнале
Како се синдром лечи?
Не постоји специфичан лек, али се симптоми могу ублажити добрим навикама спавања и контролисањем стреса. Ево неколико савета:
Технике опуштања попут јоге и медитације могу да помогну у смањењу напетости
Придржавање редовног распореда спавања и стварање умирујуће атмосфере пред одлазак у кревет може да спречи ове епизоде
Иако не постоје лекови који су званично одобрени за лечење ЕХС-а, у неким случајевима могу се користити одређени медикаменти намењени поремећајима сна или анксиозности.
Ако симптоми постану учестали и озбиљно ремете сан, саветује се разговор с лекаром
„Синдром експлозије у глави може да буде непријатан и узнемирујућ, али није опасан по здравље. Уз добру хигијену сна, технике опуштања и по потреби медицински савет, могуће је обезбедити квалитетан и миран сан. Ако ви или неко кога познајете има овај синдром, важно је знати да постоје начини за ублажавање проблема“, поручује др Rohatgi.
Jutarnja ili popodnevna kafa? Kada je najbolje vreme da je pijemo
Преузмите андроид апликацију.
