Комбинација алкохола и одређених лекова, попут метформина, може повећати ризик од лактацидозе – озбиљног стања које захтева хитну медицинску интервенцију.
Дијабетес и алкохол? Иако већина студија каже да умерено уживање у алкохолу може имати одређене користи, а да прекомерна конзумација носи значајне ризике посебно у контексту регулације шећера у крви и интеракције са терапијама, ово питање не сме бити схваћено искључиво, јер је свако тело свет за себе.
Дијабетес и алкохол: Умерена конзумација и ризици кроз студије
Једна мета-анализа која је обухватила више од 1,9 милиона испитаника показала је да умерена конзумација алкохола (до 14 грама дневно) може смањити ризик од развоја дијабетеса типа 2, посебно код жена. Међутим, конзумација изнад 63 грама дневно повезана је с повећаним ризиком. Такође, студија ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities)показала је да жене које конзумирају 8–14 пића недељно имају нижи ризик од развоја дијабетеса у поређењу са онима које пију мање од једног пића недељно.
Ризици прекомерне конзумације алкохола код особа са дијабетесом
Код особа које већ имају дијабетес, прекомерна конзумација алкохола може довести до:
Хипогликемије
Алкохол може ометати способност јетре да ослобађа глукозу у крвоток. То може довести до опасно ниског нивоа шећера у крви, посебно ако се конзумира на празан стомак или у комбинацији са инсулином или другим лековима који снижавају шећер.
Повећања телесне масе
Алкохол садржи висок ниво калорија. Познато је да то доприноси повећању телесне масе. Може отежати контролу гликемије.
Интеракције са лековима
Комбинација алкохола и одређених лекова, попут метформина, може повећати ризик од лактацидозе, озбиљног стања које захтева хитну медицинску интервенцију.
Препоруке за конзумацију: Морају ли дијабетес и алкохол да искључе једно друго
У смерницама Америчког удружења за дијабетес (АДА) препоручује се пре свега ограничење уноса. Они кажу да би жене не би требало да конзумирају више од једног пића дневно, а мушкарци не више од два. Алкохол треба конзумирати уз оброк, како би се смањио ризик од хипогликемије. Важно је редовно проверавати ниво шећера у крви пре и након конзумације алкохола. Треба избегавати алкохолна пића која садрже висок ниво шећера, попут коктела и ликера.
Дакле, умерена и контролисана конзумација алкохола може бити прихватљива за особе са дијабетесом. Међутим, неопходно је консултовати се са лекаром пре него што се одлучите на то. Праћење нивоа шећера у крви, конзумација уз оброк и избегавање прекомерног уноса кључни су за минимизирање ризика.
И слободан плес је врста вежбе: Које су благодети „ђускања“ у друштву, по кући, на столици…
Преузмите андроид апликацију.
