Odmaknimo se na trenutak od spoljašnjih atributa fizičkog tela i podsetimo se zašto su naša tela savršena.
Naše srce je vredno divljenja
Iako zvuči kao kliše, vaše srce je zaista neverovatan organ. Otkucava otprilike pedeset hiljada puta dnevno, što znači da za godinu dana broj otkucaja iznosi nekoliko miliona. Tokom života šalje nekoliko hiljada litara krvi kroz kilometre vena. Dakle, nijedna moderna mašina joj nije ravna kada je u pitanju besprekoran rad. I samo osećanja za koja je sposobna su posebna vrednost koju ima vaše srce.
Mozak je neverovatna mašina
Milioni ćelija koje kontrolišu vaše pokrete, osećanja, razmišljanje, koordinaciju svih drugih organa i mnoge druge funkcije rade neverovatan posao. Mozak skladišti više podataka tokom života nego što ih sadrže velike nacionalne biblioteke. U poređenju sa računarom, mozak drži milione bajtova podataka. Stoga nije ni čudo što mozak crpi sedamnaest odsto ukupne energije koju telo koristi. Rad moždanih ćelija može se dodatno poboljšati fizičkim aktivnostima, jer pojačan protok krvi kroz moždane ćelije poboljšava mentalne procese.
Posebni delovi tela
Svako ima deo svog tela koji voli, zadovoljan je i koji ne bi želeo da menja. Bilo da su to dugi prsti, mala stopala, ravna kosa, visina, uši… Samo treba da se fokusirate na one delove u kojima se osećate dobro, zapišite ih na papir i stavite pored ogledala i na noćni stočić tako da ulepšaju vam dan i podižu samopouzdanje. A znamo da je samopouzdanje ono što doprinosi ukupnom izgledu.
Vidite sebe kroz oči drugih ljudi
Male nepravilnosti na licu, dlačicama, asimetrija i slične detalje na vašem telu primećujete samo vi. Drugi vas ne posmatraju do najsitnijih detalja satima kao što to radite ispred ogledala. Zamislite sebe u očima svojih najmilijih, ljudi koji vas vole. Kako oni vide samo dobro u vama, pokušajte da uradite isto i osećaćete se odlično.
Moć promene
Čak i ako niste zadovoljni svojim telom, uvek ga možete poboljšati. Činjenica je da sama fizička aktivnost može učiniti čuda. Takođe, dok vežbate, samo pomislite na neverovatnu količinu i složenost procesa koji se odvijaju u vašem telu kako bi sve funkcionisalo kako treba. Vaše telo je samo po sebi savršen mehanizam koji zaslužuje poštovanje, bez obzira koliko ste njime nezadovoljni i mislite da može biti bolje. Ali ono što poklon sadrži u kutiji mnogo je važnije od ukrasnog papira u koji je umotan.
Preuzmite android aplikaciju.
