Није „пивски стомак“ једина последица прекомерне конзумације пива. Тако пише у чланку Фокус онлајн о пиву и количини алкохола која се дневно може унети у људски организам.
Светска здравствена организација и разне студије одавно су показале колико конзумирање алкохола може бити штетно. То важи и за навику да се пије пиво сваки дан“.
Ограничење дневне потрошње
Немачки центар за болести зависности стога препоручује ограничавање дневне потрошње на одређене количине. Нискоризично конзумирање алкохола стога укључује следеће смернице за жене и мушкарце: Немојте пити алкохол најмање два дана у недељи.
Жене: Не више од 12 грама алкохола дневно или око 60 грама алкохола недељно са два дана без алкохола.
Мушкарци: Не више од 24 грама алкохола дневно или око 120 грама алкохола недељно са два дана без алкохола.
Свакодневно испијање пива може имати и здравствене последице.
Пиво са високим садржајем хмеља такође може помоћи у смањењу упале у централном нервном систему (неуроинфламација), према студији из 2019.
Студија из 2017, међутим, дошла је до другачијих резултата. Барем се не може наћи заштитни ефекат на перцепцију ако пијете мање него редовно.
Оштећење бубрега
Пиво врши притисак на бубреге на неколико начина. Ако пијете пиво сваки дан, ваши бубрези су посебно угрожени.
Такође постоји ризик од високог крвног притиска због редовног конзумирања алкохола. Према Националној фондацији за бубреге, ово заузврат може изазвати болест бубрега.
Већина људи зна једну последицу: свакодневно пијење пива може да вас угоји. Мало пиво (0,33 л) доноси вам у просеку око 150 калорија (кцал).
Међутим, према студији из 2017. године, чак и умерена конзумација алкохола може подстаћи ваш апетит.
Може да вас засити кратко време након оброка. Такође има способност да стимулише центар за храну у мозгу.
Да не би прекорачиле дневну количину алкохола, жене не би требало да пију више од једне мале чаше (250 милилитара), а мушкарци не више од две мале чаше пива (500 милилитара) са пет одсто алкохола.
Генерално, стручњаци саветују да се не пије више од 500 милилитара пива дневно.
Ако се не придржавате овога, морате очекивати следеће алармне сигнале из свог тела. Они могу почети од 0,1 промила.
Поређења ради: према калкулатору алкохола, мушкарац од 35 година, висок 1,80 метара и тежак 80 килограма, након само једног пива (0,5 литара) достиже 0,33 алкохола.
Могуће позитивне последице свакодневног испијања пива
Према студији од 15. јуна 2022. пиво наводно има позитиван ефекат на цревну флору. Истраживање, објављено у Јоурнал оф Агрицултурал анд Фоод Цхемистрy, спроведено је током четири недеље на 19 здравих мушкараца.
Били су подељени у две групе и сваки дан су морали да пију једно пиво (325 милилитара). Студија сугерише да би умерена потрошња могла повећати разноликост цревних бактерија, а тиме и здравље црева.
То су показали испитани узорци крви и столице прикупљени пре и после експеримента, као и анализа бактерија у цревима.
Pišemo li još uvek pisma? Povratak na papir u digitalnoj eri
Преузмите андроид апликацију.
