Često se misli da gazirana voda nije dobra za zube i kosti. Oni koji baš i ne vole da piju običnu vodu, često uzimaju gaziranu vodu o kojoj kruže razne priče da je štetna po zdravlje.
Gazirana voda ima mehuriće zahvaljujući ugljen-dioksidu i zamenjuje vodu u telu na potpuno isti način kao i obična voda.
Priča se da nije dobro za zube i kosti
Ugljena kiselina, koja nastaje kombinovanjem vode i ugljen-dioksida, može uništiti zubnu gleđ u veoma visokim koncentracijama. Budite mirni, vaš prelep osmeh nije ugrožen osim ako ne pijete ogromne količine dnevno. Studija koja je proučavala efekat mineralne vode na smanjenje gustine kostiju kod žena nije pronašla nikakvu vezu.
Priča se da je deblja
Činjenica je da gutanje mehurića vazduha može na trenutak učiniti da se osećate naduto, ali na duge staze, gazirana voda će vas sprečiti da jedete previše. Ona nas čini sitima više od obične vode, pogotovo ako se pije na prazan stomak. Što se osećamo punije, to manje posežemo za hranom. Samo nemojte uzimati vodu sa veštačkim zaslađivačima jer oni mogu povećati vašu želju za slatkim.
Priča se da izaziva žgaravicu
Ovo nije tačno. Gazirana voda ne izaziva refluks. Ako ste skloni žgaravici, radije ćete piti običnu vodu, posebno uz obroke. Istraživanja pokazuju da mehurići mogu pogoršati postojeće probleme refluksa tako što opuštaju donji otvor jednjaka, tako da želučana kiselina može lakše da ide gore tamo gde ne bi trebalo da bude, u jednjaku.
Upoznajte se sa magičnim peršunom i svim njegovim blagodetima
Preuzmite android aplikaciju.
