Представљамо вам намирнице које ће вам помоћи да очистите и регенеришете јетру, као и да успоставите њено здраво функционисање.
1. Јабуке
Јабуке су богате пектином, који помаже телу да се очисти и отпусти токсине из дигестивног тракта.
2. Зелени чај
Зелени чај помаже да се токсини и депоноване масноће избаце из организма, и повећава хидратацију тела.
3. Авокадо
Авокадо је богат значајним састојцима који играју кључну улогу у смањењу оштећења јетре.
4. Бели лук
Бели лук активира ензиме у јетри и помаже у отклањању токсина из целог организма.
5. Грејпфрут
Грејп је добар извор витамина Ц, антиоксиданата и пектина.
6. Зелено поврће
Зелено поврће подстиче стварање и нормалан ток жучног сока, који помаже у отклањању отпадних материја и вишка холестерола из тела.
7. Лимун
Лимун чисти јетру и пун је антиоксиданта. Препоручујемо да започнете јутро чашом млаке воде са исцеђеним соком од пола лимуна. На тај начин чистите и убрзавате читав метаболизам.
8. Црни лук
Црни лук је богат алицином и помаже да се токсини избаце из јетре и из дигестивног тракта.
9. Цвекла
Цвекла је богата бета каротеном и биљним флавоноидима, који помажу стимулисање и побољшање функција јетре.
10. Ораси
Ораси су богати омега 3 масним киселинама, амино киселином аргинином и глутатионом који по- мажу нормално функционисање јетре
Jesenja supernamirnica: Ubrzava mršavljenje, jača imunitet i smanjuje rizik od raka jetre i dojke
Преузмите андроид апликацију.
