Ове намирнице могу да вам помогну да брже утонете у сан.Сведоци смо готово пролећних температура у јануару, али ускоро нам стиже захлађење. Исхрану би требало да прилагодимо температурама, сматрају нутриционисти. Уместо тешке хране, ове намирнице требало би да конзумирате у вечерњих часовима.1. Орашасти плодовиКикирики, бадеми, пистаћи и други орашасти плодови могу убрзати метаболизам и подигнути … Nastavi sa čitanjem Четири намирнице за бољи сан: Идеалне за вечеру током зимских месеци