Док нас политичари упозоравају на тешку зиму, научници саветују како се угрејемо, а да не трошимо струју – чак не морамо ни да се померимо.
Оживите лепе успомене
Слушајте песме које сте волели у тинејџерском добу, покушајте да се сетите првог пољупца или оживите неке друге лепе успомене из прошлости и одмах ће вам бити топлије, тврди истраживање објављено у магазину “Емоције”.
Дишите из стомака
Научите да дишете из стомака. Реч је о техници медитације са Тибета која даје још боље резултате ако се замисли ватра око кичменог стуба, доказали су научници са Универзитета у Сингапуру.
Гледајте романтичне комедије
Гледање романтичних комедија сигуран је пут до топлоте. Резултати експеримента објављеног у магазину “Социјална психологија” показали су да је људима који су гледали приче о брижним, оданим, љубазним и осећајним ликовима било топлије него гледаоцима филмова чији су јунаци ефикасни, способни и креативни.
Једите храну која се споро вари
И последње, једите храну која се споро вари јер ћете натерати тело да производи више топлоте. Искористите трик планинара, па у шољу топле чоколаде убаците једну до две кашичице путера и осетићете како се топлота полако шири вашим телом.
Преузмите андроид апликацију.
