Захваљујући свом саставу, неке намирнице могу ублажити осећај напетости. Нутрициониста Џес Кординг сматра да је унос неких намирница изузетно пожељан када је наш организам под стресом. 1. Бобичасто воће Ово воће обилује антиоксидансима и флавоноидима. Истраживање из 2017. дошло је до закључка да флавоноиди у дивљим боровницама позитивно утичу на расположење. Ово воће богато је … Настави са читањем Често сте под стресом? Ове намирнице вам могу ублажити осећај напетости