Захваљујући свом саставу, неке намирнице могу ублажити осећај напетости.Нутрициониста Џес Кординг сматра да је унос неких намирница изузетно пожељан када је наш организам под стресом.1. Бобичасто воћеОво воће обилује антиоксидансима и флавоноидима. Истраживање из 2017. дошло је до закључка да флавоноиди у дивљим боровницама позитивно утичу на расположење. Ово воће богато је и витамином Ц … Nastavi sa čitanjem Често сте под стресом? Ове намирнице вам могу ублажити осећај напетости