Сведоци смо да појединци, породице, заједнице, државе, па и региони могу бити погођени догађајима који нису свакодневни, који су болни и који називамо несрећама. Како живимо у време трагедија, протеста, блокада, изложени бројним информацијама, насиљу, лажним вестима и другим великим кризним друштвеним дешавањима, многим суграђанима појачан је осећај анксиозности и страха.
Како друштвена превирања утичу на све нас и како можемо да помогнемо себи и другима, говорила је волонтерка Центра Срце, Милица Лазић.
„Кризне друштвене ситуације, поготово последњих пар месеци, могу свакодневно да утичу на грађане и на њихово ментално здравље. Свака криза нас на неки начин избаци из наше свакодневне рутине и равнотеже и мислим да је ово период појачане емоционалне осетљивости која подразумева широк спектар емоција као што су страх, збуњеност, кривица, бес, туга… Викенд који је иза нас је био веома интензиван и донео је талас различитих осећања и узнемирења. Емоције које смо осећали су ишле од еуфорије, среће, па све до туге, узнемирености, љутње и страха због свих трауматских догађаја иза нас. Људи нам се јављају и имају потребу да причају о својим осећањима и мислима, и драго ми је уколико препознају да то могу учинити код нас тако што ће окренути наш број или нам писати на мејл или на чет“, каже наша саговорница.
„Важно је да ослушнемо себе и да видимо који су то промене које се дешавају у нама и на који начин се са њима носимо. Уколико неки дужи временски период примећујемо да нам је тешко да се фокусирамо, треба се вратити неким активностима које су нам помагале. Уколико имамо тенденцију да се често изолујемо од других, то све могу бити сигнали да нам је потребна подршка и помоћ. У реду је да проживимо све те емоције које осећамо и да их повежемо са свиме што се дешава. Јер, у оваква времена кад је сваки дан неизвестан неминовно је да смо и ми сами преплављени. Зато мислим да јако важно је да о свему овоме причамо једни са другима и да делимо наше мисли и осећања и да тако тај терет који осећамо на неки начин умањимо, каже Лазић.
„Сви који осећају немир или им је тешко да се сами изборе са осећањима које им навиру могу позвати Центар срце позивом на бесплатни број 0800 300 303 или нам писати на мејл vanja@centarsrce.org као и на чет који се налази на нашем сајту. Радимо сваки дан од 14 до 23 часа и наши волонтери се да заиста труде да буду неко ко ће све те особе саслушати и пружити им одговарајућу емотивну подршку. Поред нас у оквиру Сазвежђа подршке има много организација које се баве пре свега менталним здрављем младих али и осталих грађана, а којима се такође можете обратити за разговор и за помоћ“, додаје Лазић.
Преузмите андроид апликацију.
