Уколико вам је метаболизан ослабљен, ово је чај који би требало да конзумирате.
Промене годишњих доба и велике осцилације температуре ваздуха увек са собом носе пад имунитета. Иако смо од почетка јесени далеко, није рано да се озбиљно позабавимо својим здрављем. Лекови из природе су увек добродошли, а један од савезника доброг здравља је ђумбир.
Овај моћан антиоксиданс побољшава функцију јетре и одличан је за детоксикацију организма. Бројне су благодети ђумбира на здравље: побољшава пробаву, смањује надутост и упалне процесе у организму, уклања токсине из плућа због чега се посебно препоручује (бившим) пушачима и прави је „бустер“ имунитета.
Ђумбир може да се користи као зачин, али најчешће се од њега прави чај.
Ако конзумирате чај од ова три састојка увече пре спавања помоћи ће да се тело очисти од токсина. У литар кључале воде додати ђумбир исецкан на комаде (комад од око 5 цм) и кувати 5 минута, па додати 1/2 кашичице куркуме у праху и кувати још неколико минута. Оставите да одстоји, процедите, зачините соком од једног лимуна и медом по жељи и пијуцкајте током дана.
Ипак, морате бити опрезни са конзумацијом ђумбира. Активна једињења која пружају здравствене предности могу да изазову иритацију уста и грла када се узима превише ђумбира.
За шта је добар чај од ђумбира?
-побољшава циркулацију
-ублажава мучнину
-смирује кашаљ
-смањује упалне процесе у организму.
Uz pomoć jednostavnog trika otkrijte da li su jabuke obložene voskom
Преузмите андроид апликацију.
