Чај од коприве је једно од оних пића које нуди бројне здравствене предности

Чај од коприве је једно од оних пића које нуди бројне здравствене предности. Пије се вековима, а верује се да потиче из Кине.

Припрема се тако што се листови биљке потапају у врелу воду, а што се дуже кува, укус ће бити интензивнији.

Можете га направити од свежег или осушеног лишћа, а занимљиво је да га можете користити и као прилог, у супама или чорби.

Осим што је нутритивно богат, где 100 грама садржи приближно 3 грама протеина и 6,1 грам влакана, богат је витамином К, калијумом, калцијумом, магнезијумом и другим.

Чај од коприве има антиинфламаторна својства која могу помоћи код упалних поремећаја и смањити симптоме стања као што су екцем, артритис и псоријаза.

Такође садржи висок ниво антиоксиданата, који помажу у заштити наших ћелија од оштећења и могу смањити ризик од одређених болести, као што су болести срца и неки облици рака.

Коприва садржи бројне витамине и минерале који помажу у одржавању јаких и здравих костију, укључујући калцијум, магнезијум, фосфор, цинк и витамин К.

Такође садрже висок ниво бора, који помаже у одржавању здравог нивоа калцијума у ​​телу и може помоћи у превенцији остеопорозе.

Поред тога, коприва је природни антихистаминик и има антиинфламаторна и антибактеријска својства која могу помоћи у лечењу кожних обољења као што су акне, копривњача и екцем.

Такође је утврђено да антиинфламаторна, антитуморска и антивирусна својства коприве помажу у ублажавању симптома бенигне хиперплазије простате.

Поред тога, коприва је природни антихистаминик и има антиинфламаторна и антибактеријска својства која могу помоћи у лечењу кожних обољења као што су акне, копривњача и екцем.

Такође је утврђено да антиинфламаторна, антитуморска и антивирусна својства коприве помажу у ублажавању симптома бенигне хиперплазије простате.

Студија Универзитета Плимут открила је да коприва може смањити бол и инвалидитет код људи са остеоартритисом.

Утврђено је да коприва побољшава ниво шећера у крви повећањем инсулина у телу.

Нека истраживања су показала да редовна конзумација чаја од коприве може помоћи у смањењу крвног притиска.

Међутим, чај од коприве можда није погодан за оне који узимају лекове против високог крвног притиска или дијабетеса, за особе са обољењем бубрега или било којим поремећајем згрушавања крви.

Увек проверите са својим лекаром пре употребе чаја од коприве да бисте били сигурни да је безбедан за вас.