За разлику од белог шума (статичног ТВ звука), смеђи шум је звук ниске фреквенције, који се може упоредити са звуком кише или грмљавине. Смеђа бука је изузетно опуштајућа.
„Уз помоћ смеђе буке можете чути сваку фреквенцију коју уво може да открије. На овај начин можете ‘маскирати’ друге мисли и фокусирати се на једну ствар, као што су опуштање, читање или спавање.
Истраживања су показала да слушање музика или различити звуци могу помоћи вашем уму да се опусти. Из тог разлога, многи људи слушају звукове океана или прашуме пре спавања“, рекао је лекар Мартин Сили.
Ако живите у окружењу у којем постоји велика бука (аутомобили, сирене, музика итд.), то заиста може да поремети квалитет вашег сна. Смеђи шум може деловати као средство за маскирање таквих звукова.
„Смеђи шум ‘маскира’ гласне звукове пуштајући континуирану фреквенцију, дозвољавајући вашем уму да утоне у дубок сан“, додао је он.
Преузмите андроид апликацију.
