Пробудите се, устанете из кревета и уместо осећаја одмора дочека вас непријатна мучнина. Некоме траје свега неколико минута, код других се понавља готово сваког јутра, а неретко нестане тек након доручка или прве чаше воде. Већина људи помисли да је разлог оно што су јели претходне вечери или да је у питању пролазна стомачна тегоба. Међутим, лекари објашњавају да јутарња мучнина може имати много различитих узрока, од потпуно безазлених до оних који захтевају детаљније испитивање.
Ако се јавља повремено и брзо пролази, најчешће није разлог за забринутост. Али уколико се понавља недељама, постаје све израженија или је прате други симптоми, не би требало занемарити овај знак.После целе ноћи организму често недостаје течност
Током сна организам сатима не уноси воду, док се дисањем и знојењем губи одређена количина течности. Због тога се многи буде благо дехидрирани, нарочито током летњих месеци, после конзумирања алкохола или ако су претходног дана били физички активни.
Блага дехидратација може да изазове не само жеђ, већ и мучнину, вртоглавицу, главобољу и осећај слабости. Добра вест је да се код већине људи тегобе брзо повлаче након што попију воду и доручкују.
После целе ноћи организму често недостаје течност
Током сна организам сатима не уноси воду, док се дисањем и знојењем губи одређена количина течности. Због тога се многи буде благо дехидрирани, нарочито током летњих месеци, после конзумирања алкохола или ако су претходног дана били физички активни.
Блага дехидратација може да изазове не само жеђ, већ и мучнину, вртоглавицу, главобољу и осећај слабости. Добра вест је да се код већине људи тегобе брзо повлаче након што попију воду и доручкују.
Празан желудац може да буде узрок непријатног осећаја
Код неких људи желудац током ноћи наставља да лучи киселину и када у њему нема хране. То може да изазове осећај нелагодности или мучнине одмах по буђењу.
Јутарња мучнина чешће се јавља код особа које:
вечерају веома рано,
прескачу доручак,
дуго посте,
имају дијабетес или узимају лекове који утичу на ниво шећера у крви.
Ако се тегобе редовно повлаче после лаганог оброка, узрок може бити управо празан желудац или пад нивоа глукозе.
Киселина из желуца често прави проблеме управо ујутру
Један од честих разлога јутарње мучнине јесте гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Док лежимо, желудачна киселина лакше може да се враћа према једњаку, нарочито ако се вечера непосредно пре спавања или је оброк био обилан.
Осим мучнине, могу да се јаве:
горак или кисео укус у устима,
печење иза грудне кости,
промуклост,
сув кашаљ,
осећај кнедле у грлу.
Велика анализа објављена у часопису Гут показала је да од рефлуксне болести пати око 13 одсто светске популације, због чега је ово један од најчешћих поремећаја система за варење. Управо због положаја тела током ноћи, многи симптоме највише осећају након буђења.
Неки лекови изазивају мучнину управо после буђења
Мучнина може бити и нежељено дејство терапије. То се нарочито односи на:
препарате гвожђа,
поједине антибиотике,
метформин,
ГЛП-1 агонисте који се користе у лечењу гојазности и дијабетеса,
поједине антидепресиве.
Ако се тегобе јављају након увођења новог лека, о томе треба разговарати са лекаром, али терапију никада не треба прекидати на своју руку.
Понекад узрок није у желуцу
Мучнина није увек повезана са варењем. Може да се јави и код:
мигрене,
ниског или високог крвног притиска,
инфекција,
болести унутрашњег уха које утичу на равнотежу,
анксиозности.
Код особа које пате од анксиозних поремећаја јутро може бити посебно непријатно. Пред буђење природно расте ниво хормона кортизола, који припрема организам за нови дан. Код осетљивијих особа тај физиолошки пораст може бити праћен убрзаним радом срца, стезањем у стомаку и осећајем мучнине.
Шта каже наука?
Истраживања показују да су мозак и систем за варење много повезанији него што се некада мислило. Научници данас говоре о такозваној оси мозак-црева, двосмерној комуникацији између централног нервног система и дигестивног тракта.
Преглед објављен у часопису Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology наводи да стрес и емоционална напетост могу да промене покретљивост желуца и црева, појачају осетљивост дигестивног система и изазову симптоме попут мучнине чак и када нема органске болести.
Када јутарњу мучнину не треба игнорисати?
Обавезно се јавите лекару ако:
мучнина траје више дана или се стално понавља,
прати је упорно повраћање,
јавља се јак бол у стомаку,
приметите крв у повраћеном садржају или црну столицу,
уз мучнину имате јаку главобољу, вртоглавицу или поремећај свести,
нагло губите телесну тежину или немате апетит.
Повремена мучнина после буђења најчешће није знак озбиљне болести и често се може објаснити дехидратацијом, празним желуцем или рефлуксом. Међутим, ако се јавља из дана у дан или је прате други симптоми, вреди потражити савет лекара како би се открио прави узрок и, по потреби, започело одговарајуће лечење.
Преузмите андроид апликацију.
