Велики је избор летње обуће, па самим тим не морамо да бринемо шта ћемо носити. Међутим, неки од њих и нису добри за наша стопала.
Обичне јапанке су можда најгори избор обуће и то првенствено зато што нису причвршћене за стопало, због чега се прстима “хватамо” за подлогу, што мења начин на који ходамо.
Најбољи избор јесу сандале које се копчају око чланка, јер их тако причврстимо за стопало, а то је најбоље што можемо учинити јер себи олакшавамо ходање.
Током лета, не би требало да ходамо у ципелама чија је пета већа од 7 центиметара јер то мења биомеханику нашег начина ходања: кораци су нам скраћени, не можемо брзо да ходамо, а тежина тела пребацује се на јастучиће у стопалима, што ремети наш центар за равнотежу и оптерећује колена и доњи део леђа.
Подједнако су штетне и потпуно равне ципеле, поготово код особа које имају равна стопала. Стопало ће бити много стабилније ако ципеле имају малу пету, довољно је и ону од 2-3 цм.
Ako ste niski, primenite ove savete i vizuelno izdužite figuru
Преузмите андроид апликацију.
