Сваког лета исте муке – пожелимо да обучемо краћу гардеробу, али целулит нам боде очи.
Целулит је један од највећих непријатеља свих жена, посебно када дође лето, па пожелимо да обучемо шортц или ону омиљену кратку хаљину. Поред генетских предиспозиција, типа циркулације и коже, основни узрок појаве целулита је нездрава исхрана.
Како бисмо га се решили, није нужно да купујемо скупе креме и плаћамо разне третмане, већ је потребно да направимо ред у свом тањиру.
Поврће је круцијално у борби против целулита, а на првом месту је слатки кромпир, једна од најхранљивијих намирница која је пуна витамина Ц и Е, бета каротена и калијума. Његови коренасти протеини сјајан су антиоксиданс, а што чешћа конзумација препоручује се због побољшања циркулације и избацивања токсина, а то је кључ уклањања целулита.
За крај, суперхрана – броколи. Броколи је пун витамина Ц и сјајан извор биљних влакана, најбољи немлечни извор калцијума и алфа-липоинске киселине, која спречава стврдњавање колагена и гомилање наслага које зовемо целулит, преносе „Новости“.
Наравно, неопходне су и циљане вежбе за мишиће подручја на којима се налази целулит, па кад све то комбинујете заједно, ваше ноге ће добити онај изглед који желите.
Преузмите андроид апликацију.
