Многе људе муче пецкање и бол након дуготрајног гледања у екран компјутера, али и мобилног телефона. Иако је овај проблем тешко избећи, поред ношења посебне врсте наочара, може да вам помогне и један мали трик.
„Плаве светлости, која долази из компјутера, мобилног телефона, таблета, нисмо свесни, јер није видљива, али може да оштети око. На рожњачи направи низ малих тачкица, то јест предња површина ока се суши, а ми осећамо пецкање, гребање, вид нам се мути… Томе доприноси и ретко трептање, јер када гледате у компјутер много ређе трепћете него иначе. Због тога нема адекватног обнављања сузног филма, па он постаје додатно оштећен, а рожњача се суши“, објашњава др Катарина Бајец.
Све заједно ствара утисак да су нам очи уморне, чини нам се да имамо песак у њима, а многи пацијенти ми се жале да им се током рада вид замути, али да им буде боље кад очи мало протрљају.
У ствари, то замућење вида значи да је дошло до пуцања сузног филма, а када се око затвори, чак и без тог трљања, сузни филм се обнови и поглед се разбистри“, каже докторка Бајец и подсећа на решење из давнина: „Наше баке и деке су биле у праву кад су говорили – изађи напоље и гледај у зеленило. Постоји правило да после сваких 20 минута рада треба 20 секунди скренути поглед са рачунара. Саветује се поглед у даљину од бар шест метара.
Преузмите андроид апликацију.
