Ако желите да смршате, постоје алкохолна пића која би требало да избегавате да бисте постигли најбоље резултате.
Узимајући у обзир чињеницу да је свачији организам различит, разумљиво је и да се здравствене потребе разликују од појединца до појединца.
За оне који желе да изгубе тежину, њихови напори за мршављење ће изгледати другачије од других људи који покушавају исто.
На пример, неки људи одлучују да потпуно одустану од алкохола када покушавају да смршају, док други то могу задржати у свом плану.
Ако желите да с времена на време уживате у алкохолном пићу на свом путу губитка тежине, постоје неки корисни савети за здраво пиће у умереним количинама.
Међутим, оне које свакако треба избегавати су следећи:
Слатки коктели
Фантастична мешана пића могу звучати добро, али често су препуна калорија. Long Island, на пример, ће вам дати око 500 калорија у једној шољици, што је више калорија него што ћете наћи у дуплом чизбургеру из Мекдоналдса.
Замрзнута пића
Дан на сунчаној плажи позива вас на даикири од јагода и пиња коладу, али будите опрезни ако вам је циљ да се решите вишка килограма, посебно око струка.
Точено пиво
Порција точеног пива од 300 милилитара има око 170 калорија. Разлог за ову разлику у односу на комерцијална пива је што често имају додатне састојке и угљене хидрате који побољшавају њихов укус. Поред тога, ова пива обично имају већи садржај алкохола од широко доступних пива које се купују у продавници, а више алкохола значи више калорија.
Преузмите андроид апликацију.
