Сало на стомаку често је мета многих појединаца који теже здравијем начину живота, а на то могу утицати различити фактори, укључујући исхрану.
Иако се поврће обично сматра основном храном у свакој уравнотеженој исхрани, изненађујуће је сазнати да чак и ове наизглед здраве намирнице могу на неки начин потенцијално допринети масноћи на стомаку.
Ово су изненађујуће чињенице о вези између поврћа и масти на стомаку.
Поврће је природно нискокалорично и неће директно довести до сала на стомаку. Међутим, познато је да неко поврће изазива гасове, надимање и иритира црева, што може утицати на наше варење и метаболизам.
Поред тога, он такође истиче да свако поврће које је кувано у превише путера или уља, пржено или преливено преливима са високим садржајем масти може довести до масти на стомаку.
Одређено поврће је познато по свом потенцијалу да изазове гасове, надимање и иритацију у дигестивном систему, што може утицати на наше варење и метаболизам.
Међу овим кривцима су броколи, кељ, купус, шпаргле и карфиол, да споменемо само неке.
Ово поврће је свакако здраво и садржи бројне здравствене предности, али може бити иритантно за оне са осетљивом варењем.
Ово поврће има тенденцију да има пуно нерастворљивих влакана и одређених угљених хидрата које бактерије обично једу и доводе до ферментације, а затим гасова/надувавања.
Ово може да иритира црева и потенцијално изазове упалу и утиче на ваш метаболизам када се једе у великим количинама.
Ипак, додаје да је поврће које највише забрињава преливено путером, уљем или пуњено масним преливима и сосовима.
Ови суплементи носе значајно оптерећење калорија и запаљенских масти, које, када се конзумирају у вишку, могу допринети акумулацији масти на стомаку.
Следећи пут када пожелите пржене патлиџане или карфиол, размислите двапут јер ово поврће натопљено уљем може допринети масноћи на стомаку кроз садржај масти.
Ovo su najčešći pokazatelji da vašem organizmu nedostaje vitamin C
Преузмите андроид апликацију.
