Знамо да је чисти сок од поморанџе веома богат хранљивим материјама (као што је витамин Ц) и биоактивним једињењима која су корисна за наше тело и потенцијално могу смањити упале и помоћи у борби против сезонских болести.
Чисти сок од поморанџе, као што је онај добијен цеђењем свежих цитруса (тј. без додатка шећера или других супстанци), може помоћи у смањењу упале и оксидативног стреса код одраслих.
У ствари, испијање сока значајно смањује ниво интерлеукина 6 (протеина произведен од ИЛ6 гена који делује као маркер упале, покрећући имунолошки одговор тела или подстичући упалне процесе) и код здравих одраслих особа и код оних који пате од хроничне упале.
Поред тога, два друга маркера повезана са упалом и оксидативним стресом се такође смањују узимањем производа. Ово је мета-анализа и критичко поређење неких раније спроведених истраживања о предностима сока од поморанџе.
Анализа је спроведена у три дела: квалитативно истраживање 21 истраживачког рада већ спроведеног о соку од поморанџе на укупно 307 здравих одраслих особа и 327 одраслих особа у ризику од болести, даљи преглед мање групе студија (16), који се фокусирао на мерење шест биомаркера који су највише повезани са упалом и оксидативним стресом и на крају, мета-анализа спроведена на 10 студија.
Упоредне анализе су генерално показале да 100% сок од поморанџе благотворно делује на присуство упале или оксидативног стреса у нашем организму.
Saveti za biranje svežih jabuka: Stvari na koje morate obratiti pažnju prilikom kupovine
Преузмите андроид апликацију.
