Мед убрзава ваш метаболизам, а то је неопходно и за губитак килограма.
Мед је изврстан антиоксиданс, што значи да ће његова редовна конзумација очистити ваше тело од различитих токсина. Поред тога, његова антибактеријска својства знатно ће побољшати стање ваше коже.
Доносимо вам пет позитивних страна свакодневног конзумирања меда:
Смањује холестерол
Његове компоненте и витамини доприносе смањењу нивоа холестерола. Свакодневна конзумација меда повољно утиче на ниво антиоксидативних појава у телу које се могу борити против вишка холестерола.
Побољшава памћење
Друга истраживања показују способност меда да се бори против стреса, обнавља ћелијски антиоксидативни одбрамбени систем и, као последицу – побољшава памћење. Осим тога, калцијум у меду мозак лако уноси, што повољно утиче на његово функционисање.
Побољшава квалитет сна
Шећер у меду повећава ниво инсулина у крви који затим ослобађа серотонин. Серотонин се даље претвара у мелатонин, хормон који промовиша квалитетан сан.
Позитивно делује на пробавни тракт
Мед је јак антисептик, па се препоручује да кашику меда узимате пре доручка. Овај једноставан ритуал помаже у превенцији различитих болести повезаних с пробавним трактом. Осим тога, док пролази кроз желудац, мед уништава клице и зацељује мале ране на слузници.
Поспешује опуштање
Мед помаже смањује стрес и ублажава умора. Глукоза садржана у меду неопходна је за рад неурона. Брзо се апсорбује у крв, што поспјешује опуштање и ублажавање психолошких поремећаја.
Преузмите андроид апликацију.
