Многе жене се суочавају са дилемом да ли спавање у грудњаку може имати негативне последице по здравље. Иако неки сматрају да је то удобно и практично, постоји низ упозорења која не треба занемарити.
Иако многе жене спавају у грудњаку, важно је узети у обзир потенцијалне проблеме који могу настати због тога.
Један од главних проблема који се јавља приликом ношења грудњака ноћу је смањен проток крви. Ако је грудњак превише чврст или има доње жице, може да изврши притисак на грудне мишиће, што може успорити циркулацију.
Ово смањује доток крви у руке и друге делове тела, што може изазвати нелагодност као што су вртоглавица и грчеви у мишићима.
Такође, ако носите компресионе грудњаке попут спортских, они могу ограничити доток крви у ткиво дојке, што је још један разлог зашто би било боље избегавати спавање у њима.
Поред тога, ношење грудњака може изазвати иритацију коже. Након целодневног ношења грудњака, кожа може бити под стресом због трагова које остављају каишеви и копче.
Током ноћи ови трагови могу постати још израженији, а кожа неће имати прилику да се опорави. Иритација може изазвати нелагодност и дуготрајно оштећење ткива.
Такође, трење између коже и грудњака може довести до хиперпигментације, која се манифестује као тамне мрље на кожи.
Иако није озбиљан медицински проблем, хиперпигментација може бити естетски проблем који се често лечи скупим третманима.
Иако се ово може избећи избегавањем ношења грудњака ноћу, то је свакако боља опција од покушаја да се третирају настале флеке.
Ношење грудњака током спавања такође ствара идеалне услове за развој гљивичних инфекција.
Зној и топлота који се акумулирају испод грудњака током ноћи, посебно лети, стварају савршено окружење за развој гљивица које могу изазвати иритацију и нелагодност.
Ношење грудњака ноћу може озбиљно нарушити квалитет вашег сна.
Грудњаци, чак и када нису преуски, могу бити непријатни за спавање.
Могу вас натерати да се знојите више него иначе, а уско приањање може да омета ваше дисање и опуштање, што ће проузроковати лошији сан и повећан умор следећег дана.
Међутим, ако не можете да замислите да спавате без грудњака, изаберите мекше, бешавне моделе који су посебно дизајнирани за спавање.
Ово су опције које пружају удобност и истовремено смањују ризик од свих горе наведених проблема.
Преузмите андроид апликацију.
