Одређена храна и навике у исхрани могу негативно утицати на здравље ваших зуба. Најопасније су оне намирнице које садрже киселине или се лепе за зубе, јер могу оштетити зубну глеђ, што повећава ризик од каријеса и других тегоба.
Храна и пића која садрже пигменте, попут кафе, чаја, црвеног вина, газираних пића, спортских пића, парадајза, карија и бобичастог воћа, могу се залепити за глеђ и изазвати трајне мрље.
Такође, храна богата шећером храни бактерије у устима, које потом производе киселину, која може оштетити глеђ и изазвати разне стоматолошке проблеме.
Поред наведених намирница, требало би да избегавате или бар ограничите унос ових намирница како бисте сачували здравље ваших зуба.
Крекери – Слани крекери и штапићи брзо се претварају у шећер, стварајући лепљиву пасту која се лепи за зубе и може да оштети.
Чипс – Осим што узрокује проблеме људима који носе апаратић, чипс може оштетити десни и кров уста, а може чак довести и до ломљења зуба, посебно ако је зуб већ ослабљен.
Воће – Лимун, поморанџе и грејпфрут садрже киселине које могу ослабити глеђ. Иако су здраве, препоручује се да их конзумирате умерено и да након тога исперите уста водом.
Сушено воће – Лепљиво сушено воће богато шећером може да се залепи за зубе и изазове накупљање плака. Боља алтернатива је свеже воће као што су јабуке и диње, које су богате водом и мање оштећују зубе.
Лед – Жвакање леда може оштетити глеђ и изазвати пуцање зуба, посебно код старијих људи чији су зуби осетљивији.
Кокице – Тврди комади кокица могу оштетити зубе или зубне имплантате, док се љуспице лако могу заглавити између зуба и изазвати инфекцију.
Miris vašeg doma govori više nego što mislite – Pogledajte koji odgovara svakoj sobi
Преузмите андроид апликацију.
