Не морате да направите драстичан заокрет, довољне су ситне модерације
Досадиле су вам уобичајене новогодишње одлуке? Поготово, што некако врло брзо одустанете од њих.
Ипак, да ли сте знали да постоји могућност да побољшате свој живот у 2025. години без драстичних промена.
Корак по корак до здравља
Здрав начин живота не подразумева драстичне промене. Ради се о малим, једноставним и доследним одлукама које побољшавају ваше ментално и физичко здравље. Уместо да покушавате да промените све одједном и касније се разочарате, трудите се да сваког дана будете бар 1% ближи свом циљу.
Ослоните се на жене у свом животу
Не морате све да радите сами. Окружите се својим сестрама, пријатељицама и женама које вас подржавају.
Фокусирајте се на оно у чему сте већ добри
Размислите шта вам природно иде од руке на послу. Сви имамо таленте, али их често потцењујемо јер мислимо да су они уобичајени. Нису. Свако од нас има своје јаче и слабије стране. Уместо да бринете о ономе у чему нисте најбољи, фокусирајте се на оно што волите и радите добро.
Користите градски превоз
Аутобус је најбољи начин да упознате град, а притом не морате да бринете о гориву и паркирању. Такође, смањујете гужве на путевима.
Престаните да одлажете планове
Ако вам се нешто не ради данас, немојте се сложити да то урадите за месец дана. Неће вам тада бити ништа примамљивије и вероватно ћете отказати.
Валидирајте свог партнера
Потврђивање осећања и искустава вашег партнера кључно је за срећну везу. То не значи да морате да се сложите с њим у свему, већ да покажете разумевање. Некад је довољно рећи: „Разумем зашто се тако осећаш.“
Облачите се за себе
Носите оно што вас заиста инспирише и радује, без обзира на трендове.
Не тежите савршенству
Посебно жене често мисле да морају све да ураде савршено или никако. То их спутава. Живот је много лакши када себи опростимо ситне грешке.
Мање (прања веша) је више
Претерано прање скраћује век одеће и повећава наш еколошки отисак. Уместо тога, користите освеживаче тканине и пустите одећу да се проветри.
Напустите лош дејт
Не бојте се да раније одете. Освежавајуће је ослободити се непријатног разговора и уживати у остатку вечери код куће.
Уживајте у малим тренуцима
Учините себи услугу и бележите лепе, свакодневне тренутке – капљице кише на прозору, игру светла на зиду. Ове мале ствари нас подсећају на лепоту живота.
Нека се ваш глас чује
Ако сте нервозни због јавног наступа, сетите се: никад не можете причати прегласно или преспоро.
Идите код лекара
Ако приметите било какве симптоме, одмах се обратите лекару. Рано откривање спасава животе.
Помирите се са изнајмљивањем
Многи људи осећају анксиозност због тога што немају сопствену некретнину. Мисле да нису успешни јер нису купили кућу. Али свет се променио – данас није нужно да поседујете некретнину да бисте имали финансијску стабилност. Када промените начин размишљања, бићете срећнији.
Припремите се за тренинг вече пре
Ако вам је тешко да вежбате у хладним, мрачним јутрима, оставите тренерку и патике поред кревета вече пре. Можете и да се договорите с пријатељем да тренирате заједно – то ће вам бити додатна мотивација.
Пронађите своју нијансу пудера
Код избора пудера, обратите пажњу на ознаке поред броја нијансе. „W“ значи да имате топли подтон (жути, бресквасти, златни), „Ц“ значи хладни (розикасти, плави, црвени), а „Н“ је неутралан. Ово је кључ за савршен избор пудера.
Реците себи: ‘Није крај света’
Када се нешто не одвија по плану, подсетите се: „Није велика ствар.“ Касни воз, грешка у планирању – све су то ситнице које у глобалу нису важне.
Купујте намирнице у два наврата
Уместо да идете у једну велику куповину недељно, пробајте да поделите набавку на два дела – једну за викенд и једну за радне дане. Мања количина намирница значи мање бацања хране и мање искушења да наручите брзу храну.
Преузмите андроид апликацију.
