Без обзира на то колико вам деца доносе срећу, признајте да постоје ситуације када вас излуђују и пожелите да “искочите из своје коже”.
Деси се понекад да се извичете на њих када вам није дан или устанете на леву ногу, па се после кајете због тога. Они се осете кривим, а онда се и ви осећате лоше јер сте лоше поступили.
Да се не бисте тако осећали, прочитајте пет савета шта треба да урадите када се неправедно извичете на дете.
1. Одвојте време да се “охладите”
Повремено ће вам бити потребан ваздух након што изгубите стрпљење са децом. Само дубоко удахните и уколико не можете да изађете напоље, онда само напустите просторију у којој се налазите.
То је потребно и деци и родитељима.
Јутро после ћете видети да ћете се лакше осећати, а та одвојеност од детета само ће вас зближити, па ћете ујутру потрчати једно ка другом.
2. Одмах покажите наклоност
После свађе са дететом, важно је да му покажете љубав. Према докторки Џејн Нелсен, ауторки серије “Позитивна дисциплина”, физичка наклоност утиче на хемију мозга деце која је повезана са позитивним понашањем. Довољан је само искрен загрљај.
3. Објасните како сте се осећали
Разговор о својим осећањима после свађе је кључни корак. Будите искрени са дететом и користите изјаве „ја“. Оне терају говорника да изрази осећања, уместо да окривљује друге. На пример: „Ти“ изјава: Никада ме не слушаш; „Ја“ изјава: Осећам се фрустрирано када се осећам као да не могу да се изразим.
4. Разговарајте о блиској будућности
Разговарајте о томе шта можете да урадите у биској будућности. На пример, ако са дететом трошите доста времена на борбу око тога коју би одец́у носило. Уместо тога, договорите се да то урадите увече како ујутру не бисте губили време.
5. Урадите лепу заједничку ствар да бисте кренули даље
После отворене дискусије, време је да оставите ситуацију иза себе и поново се повежете.
Проведите 15 минута разговарајући о нечему неповезаном, бојите заједно или идите у шетњу. Квалитетно време један на један је лек за породицу под стресом.
Поделите са нама ваша искуства.
Jednostavna vežba koja donosi efektne rezultate: Radite je ležeći i kada se setite
Преузмите андроид апликацију.
