Море нас чини опуштенијима због чињенице да можемо да се опустимо на одмору, мења и хемију нашег тела, сматрају научници. Ниво хормона се мења, срце успорава, расположење се побољшава…
Још у 18. веку шкотски лекар Вилијам Букан подстицао је купање у мору јер је веровао да оно има веома лековито дејство на наш организам. Није изненађујуће што се данас многе болнице налазе тик уз море.
У не тако давној прошлости тим научника одлучио је да се бави темом утицаја мора и других природних окружења на људски организам у пројекту под називом „Blue Health“.
Открили су да звуци мора стимулишу подручје мозга – фронтални кортекс, који је одговоран за наше емоције и личну рефлексију. Шум мора шири самосвест и благотворно делује на осећања.
Када смо на плажи, наше тело апсорбује више кисеоника и регулише ниво серотонина у телу, познатог као хормон среће и супстанцу која контролише анксиозност, а то резултира осећањем душевног мира који је сличан оном после јоге и медитације.
Стручњаци кажу да звуци мора смањују ниво хормона стреса кортизола у организму. Чак упоређују звук таласа са звуком откуцаја срца који деца чују у мајчиној утроби, тако да их у одраслом добу подсвесно подсећа на сигурност и заштиту коју су осећали током свог развоја у материци.
„Када гледамо у море или смо на обали, заправо смо у дивном, стабилном окружењу. Осећамо се безбедно и далеко од места где смо под неком врстом претње, можда од дивљих животиња у џунгли или криминалаца у великим градовима. Површина мора која се спаја са небом на хоризонту буди у нама осећања стабилности и сигурности“, објашњава неуронаучник Мајкл Мерзених с Калифорнијског универзитета (УЦСФ) у Сан Франциску.
Једно истраживање је показало да када се сунчамо на плажи, топлота утиче на наш ендокрини систем, који је одговоран за ослобађање ендорфина – истих хемикалија које нас чине срећним сваки пут када уживамо у чоколади.
Spavanje sa listom ove biljke ispod jastuka omogućiće vam da spavate kao beba!
Преузмите андроид апликацију.
