У последњој деценији уочен је тренд пораста температура у летњем периоду, што утиче на здравље целокупног становништва.
Тренутно смо сведоци топлотног таласа који је постао готово неподношљив, па тражимо све могуће начине да се расхладимо.
Једaн од начина јесте да се расхладите отапањем коцке леда у устима, што је уједно и најјефтинији трик за расхлађивање.
Калупе за коцкице леда од једног евра можете купити у било којој прехрамбеној или кућној радњи, а могу се користити и пластични калупи из кутија за слаткише.
Само се побрините да купите калуп који је довољно мали да се коцке топе у устима без потребе да их гризете како бисте заштитили зубе.
Ово је посебно важно ако су ваши зуби иначе осетљивији на хладну воду и храну. Споро отапање коцкица леда у устима додатно хидрира организам, што је више него неопходно током топлотног таласа.
Ово може бити добар трик за расхлађивање деце (преко три године), а можете се и поиграти прехрамбеним бојама без додатака и додати боју на неколико коцкица, што ће им сигурно бити занимљивије.
Ово можете претворити у игру, на пример, одредите колико шарених коцкица дете треба да се отопи у устима током дана. Не гризите лед зубима, већ га пустите да се полако топи.
Изузетно је важно да током ових врућина што више пазите на себе и своје најмилије јер штетно утичу на цео организам и осим што се клоните отворених простора. што је више могуће, пијење довољно воде игра кључну улогу.
Наиме, на врућини се крвни судови шире, што снижава притисак.
Мења се и згрушавање крви, па честа дехидрација доводи до локалне тромбозе, а ноге отичу јер течност заостаје у доњим деловима тела.
Недостатак течности такође може утицати на функцију бубрега, а повећано накупљање минерала из урина може довести до стварања камена у бубрегу.
Иако смо на овим врућинама спорији него иначе и најчешће не желимо да конзумирамо ни храну ни течност, изузетно је важно обратити пажњу на то.
Преузмите андроид апликацију.
