Зачепљени синуси могу веома отежати свакодневни живот и створити проблеме као што су отежано дисање, главобоља, па чак и проблеми са слабим слухом.
Зачепљени синуси могу бити узроковани и алергијом, али без обзира на разлог, синуситис је у сваком случају велика мука.
Олакшавајућа вест је да за људе који пате од блокираних синуса, постоје једноставни и брзи начини на које могу сами себи да помогну.
Ова два начина да отпушите синусе за које ће вам требати мање од једног минута и можете одмах да покушате.
Испружите палчеве и истовремено док отварате уста, палчевима притисните унутрашњу страну уха. Ослободите притисак на уши док затварате уста. Чућете лагано зујање у ушима. Урадите десет брзих понављања.
Други начин:
Прстима зачепите нос, полако удахните и издахните држећи уста затворена, а образи ће вам се надути, као да пушите. Урадите три понављања пазећи да не дувате превише.
Сачекајте неколико минута, након чега би требало да осетите како вам се синуси чисте.
Људи са хроничним проблемима са синусима сматрају да су ови савети корисни.
Посебно су корисни ако не желите да се превише ослањате на лекове, већ више волите природне методе лечења.
Stručnjaci upozoravaju: Nedovoljno pranja može dovesti do opadanja kose
Преузмите андроид апликацију.
