Светски дан без грудњака обележава се на данашњи дан, 13. октобра, већ 12 година. Овај дан изабран је пре свега да би указао на проблеме са којима се жене носе.
Иако женска нега и брига о телу захтева редовне прегледе, многи често забораве колико је то важна тема за подсећање. Наиме, управо је и Светски дан без грудњака осмишљен да би с једне стране обрадио ову тему, а са друге да би и подстакао на размишљање о грудњаку – неизоставном делу женске гардаробе.
Прва ствар тиче се здравља и оног што жене често занемарују, а годишње их у свету од тога оболи преко 1.500.000. У Србији од рака дојке оболи 5000 жена годишње, а умре преко 1500. О тој суровој чињеници треба размишљати са аспекта превенције јер се само тако може спасити живот.
Рак дојке је прва болест на женској листи и нажалост захвата велики број жена имеђу 35 и 65 старости.
Иако је октобар Међународни месец борбе против рака дојке, Светски дан без грудњака нас такође подсећа да су брига о женским грудима ствар свакодневне женске рутине и да би се на томе требало што више инсистирати.
Другу ствар на коју овај датум скреће пажњу јесте и нега груди пре превенције. Иако, тема грудњака не делује конфузно, већ врло просто и једноставно, она итекако игра улогу када је реч о здрављу.
Наиме, грудњак је део гардаробе који спада у интимни веш и жене га користе да би покриле своје груди. Он се носи скоро свакодневно, у ноћној и дневној варијанти, изузев спавања. Грудњак се често не узима као проблем, јер је његова употреба вишевековна – измишљен још у античкој Грчкој. Међутим, он често слаби мишићну функцију груди, јер се груди додатно ослањају на грудњак. То не треба да буде велики проблем, ако се на време примети, јер се опуштеност мишићне функције може побољшати вежбама за груди.
Позитивно дејство грудњака види се приликом здравествених тегоба и болова који се јављају због терета груди који оптерћује кичму. Грудњак наиме, у том случају врши потпору и смањује бол. Иако се то дешава врло често, одабир грудњака може посебно да утиче на то. Адекватна величина и облик могу много да допринесу овој регулативној улози и олакшају овај проблем или да га додатно отежају, ако је облик и величина неадекватна.
Ипак када је реч о облику и величини, не треба заборавити да би се најбољи савет могао добити од стручњака који раде у продавницама доњег веша, и који већ унапред знају да препознају и саветују приликом избора.
Laptop vam se pregreva? – Evo osam načina kako da to sprečite
Преузмите андроид апликацију.
