Парадајз, краставци, паприка или ротквице одлично ће се слагати са јогуртом, млаћеницом, кефиром и зачинским биљем, а егзотични сокови су идеални за доручак јер телу дају енергију и виталност и брз су и сигуран пут до жељене виткости.
Готово сво воће и поврће може се користити за припрему здравих и освежавајућих напитака. Фрапе од млека и слађег воћа уместо шећера засладиће укусна банана.
Напитак од краставца и кивија
Узмите 200 г краставаца, велики киви, сок од три поморанџе, кашику лимуновог сока, кашичицу меда и со. Огулите и исецкајте краставац и киви. Ставите у миксер, половину количине сока од поморанџе и лимунов сок. Кратко промешати. Додајте остатак сока од поморанџе, зачините медом и сољу и поново кратко промешајте.
Млаћеница са парадајзом и босиљком
Узмите 2 зрела парадајза, 8 листова босиљка, 1-2 кашике балзамико сирћета, 300 г млаћенице, со, бибер и ворчестер сос. У миксер ставите крупно исецкани парадајз. Додајте шест листова босиљка исеченог на резанце, сирће и половину млаћенице и све добро промешајте. Додајте преосталу млаћеницу, со, бибер и Ворчестер и кратко промешајте.
Stavite lovorov list u mašinu za veš, neočekivani efekt posle pranja će vas oduševiti
Преузмите андроид апликацију.
