Постоји храна која расхлађује, а није сладолед: Шта треба да конзумирате током врелих дана.
Знамо да је током летњих врућина најважније редовно пијење воде, али велику улогу у контролисању телесне температуре игра и храна.
Без обзира што вам се чини да би вас фини сладолед или неко газирано пиће најлакше расхладили, стручњаци кажу да ваш мени, ипак, треба да изгледа другачије.
Одређена храна вас може додатно загрејати, а неке намирнице уопште неће имати ефекат на ваш организам, а ту су и оне које вас могу расхладити.
Зато је добро бирати храну која садржи велике количине воде, попут краставаца, па самим тим је и савршена у расхлађивању организма.
Храна која ће вас расхладити:
Током врелих летњих дана који ће изгледа потрајати у августу у исхрану треба да убаците: краставце, јагоде, лубеницу, тиквице, ананас, манго, паприке, наранџе, купус салату и целер.
Професор Питер Портвлиет са Универзитета Квинсленд тврди како сладолед није посластица коју треба да конзумирате лети. Кроз своја истраживања дошао је до закључка како је организму потребно много времена да свари сладолед, због чега се кроз напор додатно загрева.
Преузмите андроид апликацију.
