Ако имате проблема са срчаним обољењима, важно је да се свакодневно придржавате упутстава лекара који упозоравају на могуће ризике.
Поред лекова и свакодневних активности, важну улогу игра и наша исхрана.
Посебан ризик од неколико различитих врста напитака који могу да нашкоде здрављу вашег срца, па је најбоље да их избегавате. Осим тога, људи који конзумирају ова пића могу имати и друге здравствене проблеме.
Енергетска пића, воћни сокови, газирана пића и ароматизована млека су пића са високим садржајем шећера.
У једном прегледу и мета-анализи из 2016. године, конзумација напитака са високим садржајем шећера повећала је ризик од можданог удара за 13 одсто и срчаног удара за 22 одсто.
То се посебно односи на конзумацију енергетских напитака, јер поред шећера често садрже висок ниво кофеина и састојке који још нису добро истражени на тржишту.
Затим, алкохол не само да подиже крвни притисак, већ је и веома штетан за срчани мишић.
Конзумирањем алкохолних пића у великим количинама можете оштетити друге органе, а свакодневно испијање алкохола може довести до гојазности.
Препоручујемо да ове напитке замените водом, чајем или соком од поврћа, а не морате да избегавате ни кафу чија је препоручена доза до две шољице дневно.
Тело мора да остане хидрирано, јер дехидрација изазива мали волумен крви, што повећава могућност стварања крвних угрушака.
Ne jedete mnogo i još uvek dobijate na težini? Ovo su mogući uzroci
Преузмите андроид апликацију.
