Није ни чудо да се људи осећају боље када их неко загрли. Тада настају велике промене у телу и управо је то разлог зашто би људи требало да се грле што чешће.
Као и смех, искрени загрљај пријатеља, члана породице, партнера или чак потпуног странца делује лековито на наше тело. Према студији америчких стручњака, грљење повећава ниво окситоцина у телу.
Називају га и хормоном љубави, а одговоран је за емоционалну везу са другим људима као и са сопственом децом.
Људи којима недостаје окситоцин мање се смеју, живе сами, воле да раде послове у којима не морају да сарађују са другима, тешко воде необавезне разговоре и заправо су најсрећнији када су сами.
Жене којима недостаје овај хормон имају проблема са постизањем оргазма, а мушкарци тешко успостављају дубоке љубавне везе. Окситоцин смањује количину кортизола (хормона стреса) у телу, чиме се смањује ризик од срчаних и других болести. Научници су урадили мали тест са заљубљеним паром.
Након грљења око 20 секунди, ниво окситоцина у њиховим телима се повећао. Овај ниво се повећао и у загрљајима између пријатеља, али количина љубавних хормона није била тако висока као у љубавном пару.
Наука је показала да додир има веома важан утицај на физичко и ментално здравље. Доказано је да додир снижава крвни притисак и рад срца, јача имуни систем и ублажава бол.
Загрљаји ослобађају окситоцин, хормон који чини да се људи осећају безбедно. Овај хормон снижава ниво кортизола и тако смањује стрес, анксиозност и усамљеност.
Дуги загрљаји подижу и ниво серотонина – хормона одговорног за добро расположење и осећај среће. Зато што чешће грлите вољену особу!
Šta uzrokuje buđenje u toku noći? Evo šta ne treba da uradite kada se to desi
Преузмите андроид апликацију.
