Војвоткиња Кејт Мидлтон, која може да се похвали савршеном линијом, открила да јој дан почиње уз чашу свежег сока чији је основни састојак кељ. Кељ је тако преко ноћи добио и епитет супер хране која помаже да вам на фигури си завиде.
Фото: Pexels/Lisa fotiosОд свих шејкова и смутија, преносе светски медији, Кејт преферира баш зелени напитак од кеља који пије свако јутро јер је одличан за подизање енергије, сјајан у борби против анемије, помаже телу да се бори против инфекција, чисти јетру и дигестивни систем, уништава бактерије и делује антиспетично.
Кељ је здрав јер садржи фитонутријенте, молекуле које чине чудесне ствари. Једна од њих под именом сулфорофан улази у јетру и побољшава природну детоксикацију, затим је богат магнезијумом, који је неопходан да би се калцијум искористио у организму. А поврх тога, кељ је један од најбољих извора витамина К.
Потребно је
пет великих листова кеља
сок од једног лимуна
јабука
комадић свежег ђумбира
неколико листова нане
Припрема
У блендеру измиксујте све састојке и додајте 120 милилитара хладне воде. Овај напитак је идеалан као ужина, али је добар и као замена за доручак, нарочито за оне који не воле да једу ујутру.
