Витамин Ц је кључан за раст и негу коже – слажу се стручњаци. Овај витамин има бројне здравствене предности. Важан је за здравље зглобова, ћелија, срца, мозга, коже и вена.
Када је коса у питању, витамин Ц помаже у расту на неколико начина.
Витамин Ц повећава апсорпцију гвожђа, једног од најважнијих хранљивих састојака за косу. Без довољно гвожђа, фоликули длаке не функционишу добро.
Затим, важно је за имунитет, а јак имуни систем омогућава кожи главе да се ефикасније бори против микроба, што такође побољшава раст косе.
Витамин Ц такође садржи антиоксиданте који помажу у неутралисању оксидативног стреса и слободних радикала који доприносе старењу косе, односно опадању и седењу косе.
Наиме, антиоксиданси подстичу дуговечност косе, па стручњаци препоручују конзумацију намирница богатих антиоксидансима и суплементима витамина Ц.
Rezultati su neverovatni: Evo na koje aktivnosti trošimo najviše vremena u životu
Преузмите андроид апликацију.
