Добра хигијена зуба почиње редовним прањем зуба, а прање зуба и конац вам помажу да дуже задржите блистав осмех и избегнете каријес.
Ако сте се питали колико је пута дневно довољно прати зубе, најрелевантнији светски стручњаци попут оних из Америчког стоматолошког удружења саветују да перете зубе два пута дневно, ујутру и увече меканом четкицом.
АДА такође предлаже прање најмање два минута сваки пут и обавезно прање сваког зуба појединачно.
Поред четкања, важно је и чишћење простора између зуба једном дневно, за шта можете користити зубни конац који помаже у уклањању плака и честица хране које се често заглављују испод десни и између зуба.
Ако често прескачете чишћење концем, бактерије се накупљају на овим подручјима, повећавајући ризик од каријеса и других зубних проблема.
Одојчад и деца
Такође је важно да мала деца, уз помоћ родитеља, практикују добру оралну хигијену, од најранијег знака да први зуб вири изнад линије десни, а стоматолози из АДА саветују да чим видите да детету избија зуб, почните да га четкате четком за бебе са меким влакнима. Можете да користите и малу количину пасте за зубе са флуором, отприлике величине зрна пиринча.
Деца узраста од три до шест година могу на своју четкицу ставити количину пасте са флуором величине грашка, а родитељи могу да им помогну да перу зубе ујутру и увече, сваки пут по два минута. Пошто су деца склона гутању пасте за зубе, надгледајте прање док не могу да је испљуну сами док перу зубе, додају стоматолози.
Шта се дешава ако не оперемо зубе?
Одлазак у кревет без прања зуба с времена на време вероватно неће изазвати дуготрајне проблеме, али редовно прескакање хоће, а најчешћи проблеми који се јављају услед недовољног прања зуба су накупљање плака и каријес. Бактерије у плаку могу да изазову ерозију глеђи, која временом може да изазове каријес, па чак и развој гингивитиса, облика ране болести десни која изазива упалу десни, изазивајући бол и крварење десни.
Гингивитис који се погоршава може довести до пародонтитиса, због чега се десни одвајају од зуба, а може резултирати и губитком дела кости и зуба, упозоравају стоматолози, напомињући да су резултати велике студије од 2019. је такође показала да добра орална хигијена може смањити ризик од каријеса.
Зато, поред добре оралне хигијене, препоручују и посету стоматологу на сваких шест месеци ради рутинског чишћења и прегледа, чиме ће се побољшати укупна орална хигијена и смањити ризик од развоја других здравствених стања.
Karakteristike mentalno jakih ljudi: Nije ih briga šta drugi misle, žive svoj život
Преузмите андроид апликацију.
