Сладолед је један од најпопуларнијих десерта на свету у коме уживају и одрасли и деца.
У корнету, на штапићу или из чиније, тешко је одолети, посебно у врелим летњим данима. Ево неколико изненађујућих здравствених предности које можете искусити једењем сладоледа.
Може помоћи у борби против неплодности
Према студији Харварда, конзумирање пуномасног млека или сладоледа може повећати ваше шансе за зачеће. Жене у студији које су јеле пуномасни сладолед два или више пута недељно имале су 38 одсто мањи ризик од неплодности повезане са овулацијом од жена које су јеле пуномасни сладолед мање од једном недељно.
Може смањити ризик од рака
Сладолед има висок садржај калцијума. Овај садржај калцијума може помоћи у смањењу шансе за рак дебелог црева. Калцијум штити људе са високим ризиком од развоја полипа који могу довести до рака дебелог црева.
Може вам помоћи да изгубите тежину
Већина људи мисли да их сладолед дебља. Наравно, могуће је ако нисте умерени. Међутим, једна студија открила је да су жене које су јеле најмање једну порцију пуномасног сладоледа дневно добиле мање килограма од оних које нису. Како је то могуће? Тело мора напорно да ради да би се загрејало након конзумирања хладног сладоледа, а овај процес сагорева калорије и масти.
Даје вам налет енергије
Пошто је сладолед богат угљеним хидратима, мастима и протеинима, помаже вашем телу да производи енергију. Протеини присутни у сладоледу такође помажу вашем телу да изгради или излечи оштећено мишићно ткиво.
Добро ради са хемикалијама у вашем мозгу
Сладолед стимулише хормон серотонин. Ова хемикалија је одговорна за помоћ при спавању, учењу и општем расположењу. Допамин се такође ослобађа када једете сладолед, и он је природни појачивач расположења у мозгу одговоран за усхићење и задовољство.
Gde treba da stoji frižider po feng šuiju? 4 pravila koja vam mogu doneti mir, sreću i novac
Преузмите андроид апликацију.
