Мало је данас људи који нису под сталним стресом. Чини се да је боље питање колико смо под стресом. И то се, изгледа, сада може проверити.
Јапански неуролог дошао је до такозване мирне слике, која показује колико смо оптерећени.
Наиме, трик је у томе да ли се слика пред вашим очима помера или не.
Ако је слика мирна – мирни сте и ви. Ако се, пак, слика мало помери, под стресом сте. А ако се креће као вртешка, чини се да сте под великим стресом.
То може бити велики проблем, јер се показало да стрес може изазвати многе болести и да утиче и на тело и на дух.
Зато не би било лоше да пронађете технику којом можете бар мало да се ослободите напетости. А пошто се показало да је стрес на послу прави тихи убица, потребно је да нађете времена за одмор.
Стручњаци кажу да се одговор на адекватну расподелу радног времена и одмора крије у правилу „42 одсто”. Наиме, наука је сасвим јасна о „адекватној количини” одмора који је потребан људском телу – 42 одсто.
Ово је проценат времена који треба да проведете одмарајући тело и мозак. То је отприлике десет сати од свака 24 сата.
Иако се многи не би сложили, јер изгледа да немају довољно времена, стручњаци кажу да ако својих 42 одсто не искористите за годишњи одмор – „узеће вам 42 одсто”.
Trik sa palcem od tri sekunde otkriva da li je vaše držanje dobro ili loše
Преузмите андроид апликацију.
