Сваки организам свој врхунац достиже у одређеном делу дана, креативност је најбоље изражена када ум има слободан пут да лута.
У јавности се често чује да је неко јутарња особа, што значи да је раноранилац и најпријатније се осећа на почетку дана. Насупрот њима су тзв. ноћне птице, чији капацитети достижу пик увече и у то време су најпродуктивнији. Ове особе гледају да лежу и буде се касније, ако немају никакве обавезе ујутру.
Како на ова два типа људи гледа психологија и шта ритам спавања једне и друге групе људи говори о њима?
На ову тему урађено је доста студија, а ово су најважнија сазнања до којих су оне дошле.
Ноћни људи су у просеку паметнији од јутарњих људи
Према студији Робертса и Килонена из 1999, ноћни људи су интелигентнији и имају бржу способност обраде информација и боље памћење.
Друга студија (Бегли, 2022) открила је да су људи и ујутро и увече продуктивни када се пробуде у складу са својим ритмом спавања (дакле јутарњи људи раније, а ноћни касније), али продуктивност јутарњих људи значајно опада након 10,5 сати будности, док код ноћних људи она остаје стабилна до касних сати.
Јутарњи људи су у просеку срећнији од ноћних људи
Истраживања су показала да су људи који се пробуде рано ујутру задовољнији својим животом од оних којима друго треба да изађу из кревета (Рандлер, 2007).
Томе умногоме доприноси и чињеница да такви људи добијају бољу подршку из окружења, јер се боље интегришу у друштво које је најактивније дању.
На радном месту јутарњи људи су продуктивни од самог почетка и лако подносе стандардно радно време, због чега имају већу шансу да напредују на послу у односу на „ноћне птице“.
Ноћни људи су у просеку креативнији од јутарњих људи
И ноћни и јутарњи људи доживљавају налет креативности у току дана, али студије показују да су они интензивнији код ноћних људи.
Разлог за то би могао бити тај што људи ујутро живе у нормалној друштвеној рутини, док су ноћни људи морали да науче да буду креативни у раној младости како би се прилагодили свом другачијем ритму и начину живота.
На пример, једна студија (Ванг и Черн, 2008) показала је да се више од половине тајванских студената уметности осећа креативније после 22 сата. Креативност је најбоље изражена када ум има слободан пут да лута, а ноћни људи то могу искористити у мирној вечерњој атмосфери без галаме и одвраћања пажње.
Преузмите андроид апликацију.
