Људи углавном имају омиљени положај за спавање. Било да сте љубитељ феталног положаја, спавате на стомаку са једном ногом извученом из ћебета или уживате у спавању на леђима, сигурно сте чули за разне предности и мане вашег омиљеног стила.
Увек треба да избегавате спавање на боку јер овај положај може да подстакне стварање бора.
Ово је најгори положај када је у питању изглед јер је лице сатима притиснуто уз јастук у неприродном положају.
Исто важи и за изглед ваших груди, где се могу појавити линије ако увек спавате на боку. Стручњаци кажу да би спавање на стомаку могло бити једнако лоше.
Сматра се да су боре због спавања на стомаку резултат сталног притиска на кожу.
Када сте млади и имате пуно колагена и елемената за подршку кожи, те боре нестају убрзо након буђења, али током времена, продужени притисак заиста може довести до бора за спавање.
Спавање на леђима је најбоља опција за осећај свежине и за вашу кожу.
Ако сте склони трзању и честом окретању током ноћи, покушајте да ставите јастуке на обе стране лица и тела како бисте спречили окретање на бок док спавате.
Иако би било лепо да поштедите боре на лицу што је дуже могуће, лепше је од свега када се пробудите одморни. Ако не можете да спавате на леђима, све ово можда није компромис.
Уосталом, људи који заспу и одмарају изгледају млађе, што значи да је најбољи начин спавања када се осећате најудобније.
Преузмите андроид апликацију.
