Туширање хладном водом доноси многе користи за наше здравље и лепоту, сазнајте које.
Иако ништа не звучи тако опуштајуће као топла купка након напорног дана, туширање хладном водом могло би бити много боље за вас. Наиме, хладна вода је добра за наше здравље и лепоту, а не само за јутарње буђење.
Корист за различите делове тела
Осим што вас ујутру разбуђују и помажу вам да се осећате освежено, хладни тушеви стимулишу ваш вагусни нерв. Овај нерв утиче на скоро сваки део тела, укључујући црева, срце, жуч и репродуктивне органе. Хладни тушеви могу бити посебно корисни за ваше бубреге јер хладна вода снижава нивое мокраћне киселине, помажући вашим бубрезима да се лакше носе са токсичним оптерећењем.
Бољи сан
Иако је већина људи навикла да се тушира топлом водом или топлом водом пре спавања, туш хладном водом може бити једнако ефикасан. Хладна вода снижава ниво хормона стреса, помаже вам да се опустите и брже заспите. Хладан туш такође може побољшати ваше расположење и повећати ниво добрих хормона, спречавајући несаницу.
Сјајна коса
Ако желите густу и здраву косу, трошење велике суме новца на скупе шампоне и балзаме можда неће бити довољно. Нешто тако једноставно као што је снижавање температуре воде може користити вашој коси и дати јој природан сјај. За разлику од топле воде, хладна вода не исушује косу и затвара и јача кутикуле косе. Када перете косу хладнијом водом, она одржава слој себума нетакнутим, а вашој коси је потребна ова природно подмазана баријера да остане хидрирана.
Губитак тежине
Ако сте икада покушали да смршате, знате колико то може бити исцрпљујуће. На срећу, постоји неколико једноставних начина да смршате, а хладан туш је један од њих. Када изложите своје тело хладним условима, оно активира смеђе масне ћелије које заузврат стварају топлоту и помажу вам да брже сагоревате калорије.
Преузмите андроид апликацију.
