До равног стомака можете доћи и без одласка уз теретану.
Брз метаболизам и редовно вежбање одличана су комбинација за мршављење и раван стомак. Међутим, до равног стомака и уског струка можете доћи и без одласка у теретану тако што ћете свој метаболизам убрзати – испијањем кафе.
Наравно, подразумева се да конзумират чисту црну кафу, без млека.
Нутрициониста Лиса Ричардс упозорава како разни напици од кафе могу додати калорије нашем дневном уносу и то без да ми то одмах схватимо.
Осим тога, ако пијете јако зашећерену кафу, од тога ћете се тешко одвикнути па је најбоље држати се обичне, црне кафе без додатака.
Ипак, како би та црна кафа била делотворна и како би убрзала метаболизам у њу је потребно додати само један чудесни састојак – цимет.
– Цимет подстиче термогенезу у телу – објашњава нутрициониста. Наиме, то је процес загрејавања тела и он може довести до тога да сагоревамо више калорија.
Успут, цимет је природна опција за подстицање термогенезе и свакако је бољи избор од разних суплемената који чине исто.
Kafa je lek: Tri šoljice dnevno spasavaju srce i glavu, ali jedna vrsta može biti i otrov
Преузмите андроид апликацију.
