Колико год се трудили, нокти вам се често крње или ломе? Знамо да је фрустрирајуће (посебно када сте управо платили нов маникир). Ево неколико савета како да своје нокте учините дужим и јачим у року од месец дана. Само запамтите да треба да будете доследни и стрпљиви, јер нокти обично расту око три милиметра месечно (или отприлике пола величине гумице за оловке) у просеку.
Шта ми недостаје ако су ми нокти слаби?
Ако су вам нокти у последње време постали тањи или мекши, то може да буде из био ког разлога, укључујући недостатке у исхрани, основно здравствено стање или старење. У случају нутритивног недостатка, могао би вам недостајати витамин Б7, гвожђе и цинк, који су сви важни за одржавање здравих ноктију.
8 савета како да ојачате нокте
1. Користите серум за раст ноктију
Серуми за раст ноктију су препуни биотина (који помаже у јачању слабих ноктију, а истовремено одржава ваше заноктице здравима). Умасирајте кап на голе нокте – или на било коју боју нокта – једном дневно.
2. Наносите уље за заноктице
Заноктице су ту с разлогом: да заштитите нокте и спрече инфекције – због чега је важно да их одржавате здравим. Држите флашу уља за својим столом као визуелни подсетник да га ставите између састанака (или када безумно скролујете по Инстаграму током ручка).
3. Наносите лосион
Држите се гушће формуле и стварно је нанесите на заноктице и на нокте, јер већина нас тежи да је нанесе само на руке. Осушени нокти се љуште и постају ломљиви, док хидратирани остају глатки и сјајни.
4. Користите учвршћивач за нокте сваких неколико дана
У себи имају протеине и састојке који јачају ваше врхове, а истовремено их негују. (Савет: Постоје формуле које имају благу ружичасту нијансу због којих ваши нокти одмах изгледају светлије.)
5. Истурпијајте их у округле облике
Вероватније је да ће се зашиљени врхови или квадратне ивице ухватити за ствари и поломити. Закривљене, благо заобљене ивице су много сигурнији облик ноктију (и имају додатни бонус да ваши нокти изгледају дуже).
6. Носите рукавице када радите кућне послове
Стално излагање води и јаким детерџентима (као што је сапун за суђе) може изузетно да исуи руке па самим тим и да ослаби нокте. Срећом, решење је једноставно: Носите пар гумених рукавица и увек након тога нанесите крему за руке.
7. Користите средство за уклањање лака без ацетона
Да бисте скинули стари лак, користите нешто без ацетона. Бонус поени за вас ако у формули има и уља за негу. Иако ћете вероватно морати да радите мало више да бисте скинули лак, много је боље за ваше нокте јер хемикалије нису тако јаке.
8. Превуците прстом Neutral Polish
Док вам нокти расту, изаберите кремасту непрозирну нијансу која је слична боји ваше коже (или једну нијансу светлије). То ће учинити да ваши нокти изгледају дуже Касније ћете бити спремни да избаците светле нијансе.
Када се обратити доктору због слабих ноктију
У већини случајева, знаци ослабљених ноктију, као што су љуштење, ломљење или чак беле мрље на ноктима, обично су безопасни и временом ће нестати. Међутим, постоје неки случајеви у којима бисте можда желели да вам лекар прегледа нокте, као што су:
– Ако имате упорни бол, црвенило или оток око ноктију.
– Ако приметите промену у облику, боји или дебљини ноктију која не нестаје након неколико месеци како нокти расту.
– Ако нокат има нову или променљиву тамну црту која неће нестати. Ово може бити показатељ меланома, који ће ваш лекар моћи да дијагностикује.
– Ако имате линије које се крећу једна до друге преко нокта (познате као „Beauove линије“). Вертикалне линије на ноктима, које се такође називају гребени, уобичајени су ефекат старења ноктију. Како нокти старе, они постају мање способни да апсорбују хранљиве материје и задржавају ниво влаге. То у комбинацији са варијацијама у промету ћелија узрокује неуједначен изглед, што је нормално, али када се линије крећу хоризонтално, можда ће морати да их прегледа дерматолог како бисте искључили било какво озбиљно стање.
Преузмите андроид апликацију.
