Нико не воли да му буде хладно у ово доба године, па уколико „кубурите“ са топлим радијаторима у стану, морате да налазите начине како да се утоплите.
Наши преци су, може се рећи, имали већих проблема, када је грејање у питању, ако су живели на селу, па уколико имате проблем са изворима топлоте, онда су следећи начини како да се утоплите злата вредни.
Као савет број 1 треба да се утоплите одећом
Оно што и не треба посебно да се помиње јесте да се добро обучете. Предлог је да за одећу одаберете вуну јер уз њу нема грешке – бићете одмах утопљени. Истина је да може да сврби, али када је у питању загревање, ништа није боље од крзна или вуне. А савет који није наодмет је и топлота другог тела – дакле загрејте, се са вољеном особом.
Водите рачуна о слојевима одеће
Уколико вам вуна не прија и не желите да се одлучите за њу већ за неки други материјал, онда се обуците слојевито. Можда памук није добра идеја ако се знојите у њему, па ће вам временом постати хладно, зато одаберите нешто друго. Џемпер или прслук су увек добра идеја.
Угрејте стопала и шаке
Знате како су причале наше баке – „све долази с ногу“, што је показатељ да стопала морају бити утопљена. Вунене или неке дебље чарапе нека буду на вашим ногама. Исто важи и за шаке. Одаберите рукавице са „бушним“ прстима и знајте да ће вам, загрејавши шаке, бити топлије.
Одаберите добро и топло ћебе које ће вас грејати
Нема ништа лепше него кад се ушушкате испод ћебета или јоргана, а данас је то толико напредовало да имате такорећи „покретне ћебиће“. Наиме, има ћебића који су креирани као кардигани или џемпери, па није на одмет и тако се утоплити.
Угрејте тело и унутра топлим и укусним напитком
Како споља, тело треба да се загреје и изнутра, па је препорука да се пију топли напици попут чаја или кафе. Не мислимо на неке енормне количине, већ таман толико да осетите да вам топлота греје тело. Под овим мислимо и топле супе и чорбе.
Вежбањем можете учинити тело топлијим
Било да имате више простора или не, размислите о томе да почнете да вежбате. Само мало када се загрејете осетићете топлоту, а осим тога почећете и да се знојите. Ако планирате да смршате, онда је ово две муве једним ударцем.
Stalno ste bolesni, nijedan virus vas ne zaobilazi? Evo kako da nabildujete imunitet
Преузмите андроид апликацију.
