Иако се сматра да су одговорни за накупљање вишка килограма, мањак угљених хидрата може наштетити здрављу. У данашње време, угљене хидрате многи сматрају непријатељем здравља. Међутим, поред протеина, и угљени хидрати су подједнако важни. Иако се сматра да су одговорни за накупљање вишка килограма, мањак угљених хидрата може наштетити здрављу. Нутрициониста Никола Лудлам-Рејн се слаже … Настави са читањем 4 знака да вашем организму недостају угљени хидрати