Да ли је дефицит уноса калорија заиста неопходна компонента у мршављењу? Калоријски дефицит је камен темељац многих модерних дијета и фитнес програма. Ако сте икада истраживали како да смршате, вероватно сте наишли на тумачење концепта калоријског дефицита који настаје кад је количина калорија унесених у току дана мања од количине оних које сте потрошили. Ово … Настави са читањем 3 мита о калоријском дефициту у која неосновано верујемо: Мршављење није само игра бројки