Са доласком пролећа све се буди, поново креће, рађа се и расте, цвета и цвета.
Тако ми и наше биће доживљавамо нови процват. Да би се то десило, потребно је да се ослободимо нагомилане старе негативне енергије која нас спутава и гуши, пуштајући лоше, своје неуспехе, неуспехе, и пригрливши све оно ново и лепо што долази.
Искористите енергију пролећа за нови почетак.
Предлажемо 2 пролећна ритуала који ће вам помоћи да прихватите нове могућности:
Опустите се уз воду
Као што знате, вода има умирујуће својство, опушта тело и ум, помаже нам да разбистримо ум, пронађемо фокус, одредимо приоритете… Вода има моћ да отера бриге, да осетимо олакшање, као да јесте. узети са собом и наше проблеме. Ово је веома важно за наше психичко благостање и мир, посебно у данашње време када смо изложени сталном стресу. Покушајте да што више времена проведете поред воде, било да је реч о реци, језеру, извору, мору… Чак и фонтана у градском парку делује лековито на организам. Вода је извор живота. Нека боравак поред воде буде ваш свакодневни ритуал. Можете само слушати његов умирујући звук, можете медитирати, дубоко дисати… Боравак поред воде може одагнати ваше бриге.
Обећајте себи
Морате знати и схватити да сте најважнија особа у свом животу. Зато третирајте себе као благо – верујте да можете, да вредите и да сте способни да радите шта год желите. Почните тако што ћете обећати себи.
Запишите их на парче папира и ставите на место где их можете видети сваки дан.
Ево примера:
- Обећавам да ћу волети и прихватити себе такву каква јесам.
- Обећавам да ћу бити љубазан према себи и опростити себи све стварне или измишљене грешке које сам направио.
- Обећавам да ћу се здраво хранити и бринути о свом телу.
- Обећавам да ћу свој живот испунити љубављу и радошћу.
Преузмите андроид апликацију.
